3 Cara Mengatasi Rasa Jenuh di Tempat Kerja

Setiap hari bekerja di dalam ruangan dan berhadapan dengan monitor akan membuat kamu mudah jenuh dan Stres.

Stres di tempat kerja hanya akan dapat mengurangi produktifitas kerja.



Maka dari itu atasi masalah tersebut dengan melakukan beberapa cara ini.

1. Istirahat

Istirahat atau memberikan jeda sangat penting untuk mengatasi stres.
Kamu bisa beranjak dari tempat duduk ke meja rekan kerja atau sekedar mengambil minuman.

2. Jangan Minum Kopi

Meskipun kopi mampu mengembalikan semangat kamu saat bekerja.
Tapi kopi tidak baik jika kamu konsumsi setiap hari.
Karena kandungan kafeinnya dapat meningkatkan rasa gelisah secara alami.

3. Mendengarkan Musik

Atasi stres dengan mendengarkan musik atau instrumen yang kamu suka agar pikiran kamu bisa lebih relaks.

Baca Juga